无论是春季还是夏秋季的过敏性鼻炎，首选的最有效的防护方法的是躲避过敏原，远离过敏原，如没有条件，要做好个人防护，花粉播散季节关好门窗，尽量减少外出，需要外出要佩戴口罩，护目镜，减少对花粉的接触。成人食物不要过于辛辣，不要饮酒，不要熬夜，保证睡眠时间，在药物治疗上，可以在发病约两周前使用氮卓斯汀或糖皮质激素类鼻喷剂口服抗组胺类药物，减少或减轻过敏症状，在中医药方面，两千多年前未病先防的预防思想，对于过敏性鼻炎防治有重要意义，可以有效地减少减缓过敏期的症状和发病时间，大大提高了过敏性鼻炎患者的生活质量。
