宫寒吃什么调理？
宫寒者宜食用一些温补性食物如山药、桂圆肉、黑枣、羊肉等。
宫寒是民间常用的名词，类似于中医所说的胞宫虚寒。患者在饮食上应避免食用生冷寒凉食物，可以多食一些温补性食物，如山药、桂圆肉、黑枣、羊肉等。季节变化或夏季室内开冷气时，应注意添加衣物保暖。，可在医生的指导下，选用温经汤、少腹逐瘀汤、艾附暖宫丸、金匮肾气丸、温胞饮等中药进行调理。
，宫寒也可以通过运动来改善。户外慢跑或者快步走，是调理宫寒的简便办法。尤其是在卵石路上行走，可以刺激足底的经络和穴位，从而疏通经脉、调畅气血、改善血液循环等。
本内容由中国中医科学院广安门医院 妇科 主任医师 刘新敏审核
