来姨妈不能吃什么东西
月经期间不宜食用的有
1.月经期间不要刻意选择甜食，如蛋糕、糖果等，避免血糖不稳定加重经期的各种不适。
2.月经期间不宜饮用茶、咖啡及含咖啡因的饮料，这类饮料会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒等不稳定情绪，还会破坏碳水化合物的新陈代谢，对人体健康产生不利影响。
3.不宜吃生冷及性味寒凉的食物，如冷饮、绿豆等，避免血寒凝滞，经血不畅出现痛经等症状。
4.不宜吃辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒等，避免刺激血管扩张，出现痛经及经血过多等症状。
本内容由济宁医学院附属医院 妇科 主任医师 彭存旭审核
