1、，我们应该调整我们通常的饮食习惯:减少脂肪摄入，多吃富含维生素E和维生素C的食物，多喝开水。 2、平时，你可以吃一些生姜，生姜含有多种活性成分，其中生姜有很强的抗脂褐素作用。 3、生姜洗净，切成薄片或丝，加入沸水，浸泡10分钟，加入1汤匙蜂蜜，混合均匀。 4、每天不间断地喝一杯姜茶可以显著减少老年斑。
