1、可以减肥的，由于黄瓜高水分低热量，所以想要减肥的人常吃黄瓜是非常好的。 2、煮汤或者做成沙拉都很不错，如果不喜欢那样也可以用脆脆的黄瓜沾低脂酸奶或者奶油，这样食用减肥效果也很不错。 3、黄瓜含糖量少、纤维丰富、好吃又方便，所以很多减肥的朋友都喜欢吃黄瓜。
