营养的早餐就是要保证一天中的蛋白质，热量，我觉得各种豆粥，牛奶，豆浆，鸡蛋，然后就是自己喜欢的主食，包子，馒头，面包。主要还是要有新鲜蔬菜，一点牛肉或者火腿。一两种水果，这样的早餐搭配还是比较合理的！
嘿嘿！今天早晨吃的豆浆油条，油条被认为是不太健康的美食，其实如果是健康的油炸出的油条还是很健康的，建议不要经常吃。可以偶尔吃一吃还是很不错滴！
