1、孩子发育营养素的摄入是要求全面均衡，也就是说鸡鸭鱼肉，蔬菜水果各类都要吃。 2、而孩子正是长身体的时候，注意钙的补充，一天一个牛奶的钙是必须的。 3、还有要小朋友多喝水，不喝各种饮料。 4、早睡早起。
