1、经期适当的减肥也是能够起到一定的效果，在经期并不建议过度的节食，因为过度的节食很有可能会影响到月经的正常量，在月经期间注意个人的卫生情况也是十分重要的，是需要及时的更换卫生巾，这样也能够避免出现细菌感染等现象，内裤如果有被污染也要及时的更换。
