1、舌苔很厚要从饮食方面以及口腔卫生两个方面改善。 2、饮食方面要以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，不要吃任何辛辣刺激性的食物，也不要吃油腻的食物，可以吃一些益生菌促进消化。 3、口腔卫生方面，吃完东西及时漱口，可以适当的使用漱口水，也可以用淡盐水。
