红糖在我们生活中，是非常见的东西，而红糖泡水也是很多人经常饮用的。
那么红糖有哪些营养价值呢？
1.调顺月经
红糖水对女性月经是非常有帮助的，可以让身体温暖，增强能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排的顺畅。在经期有不适的情况下，可以适当的多喝。
2.补充能量
孕妇产后失血多，体力和能量都消耗大，可以选择在产后7到10天中喝些红糖水，能补充能量，补充血容量，有利于产后体力恢复，且对孕妇产后子宫的收缩，恢复，恶露的排除都有一定的帮助。
3.温补作用
有中气不足，食欲不振，营养不良等的孩童，平时可以多喝红糖，受寒肚痛，经期易感冒的或者是发病初愈的，都可以多喝。红糖有极好的疗虚进补之效。
4.有利于新陈代谢
红糖中有特殊的成分，能够将体内的黑色素通过淋巴组织排出体外等等。
5.其他
具研究表明红糖有美容祛斑，外敷排毒滋润的功效等等。
所以在平时生活中经期是可以喝红糖水的，减肥期间也是适当的喝，减肥期间要忌吃一些高热量的食物。
