荷叶有减肥的功效，这是确定。
没有立竿见影的效果。
喝荷叶茶，不会单独的减肚子，人是一个整体，全身都会减肥。
例如就像吃饭营养会全身输送一样的道理。
做仰卧起坐，平板支持会减肚子。
建议整体减肥，少吃含糖的米、面，多吃水果、蔬菜、粗粮、运动。一边吃的能量少，消耗的多，双管齐下，才是减肥的王道。谁试谁有效果。
几乎所有的减肥套路，都是这个流程，俗称管住嘴，迈开腿。
