我们都知道蜂蜜，是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补食品之一。主要含有葡萄糖，果糖，维生素，矿物质和氨氨酸。对人体的作用特别的大。
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑血管功能。
2、对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生。对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
3、蜂蜜可以润肠通便。
4、蜂蜜具有杀菌的作用，经常食用蜂蜜，不仅对牙齿没有伤害，还能在口腔中起到杀菌消毒的作用。
5、失眠的人在每天晚上睡觉前。喝一杯蜂蜜水也可以帮助尽快进入梦乡的。
6、常喝蜂蜜水也可以起到美容养颜的作用。能够清除体内的垃圾。达到抗癌，防衰老的作用。
其实孕妇是可以喝蜂蜜的，孕期适量的饮用蜂蜜水。还可以有效的预防和缓解便秘呢。改善睡眠，促进消化。还可以增强婴儿的免疫能力，保护母子皮肤的健康。
孕妇在选择蜂蜜上也要特别的注意。因为现在有很多假蜂蜜。或者是喂蜜蜂吃糖酿造出来的蜂蜜。这种蜂蜜吃了对孕妇是没有好处的。反而会有一定的害处。
