1、去除牙齿上的黑色污垢,可以到正规口腔医院进行牙周治疗,用超声洁治器治疗色素沉着。 2、洗牙或者治疗后也要注意保持。 3、建议每餐后、睡前好好刷牙,采用巴氏刷牙法,每次刷牙不少于3分钟。 4、每次刷牙前,要用牙线清理食物残渣和软垢。 5、还要避免含有多量色素的食物、饮料,比如咖啡、浓茶等。 6、建议忌烟,以免出现烟斑。