1、我觉得吧，这个应该是看个人的习惯了，有些人早上有时间，有些人晚上下班回家才有时间嗯，我觉得还是早上的时间更好一点，因为早上运动完以后你这个人用情小葱又不睡眠的状态，激情过来对一天的工作啊，学习啊，都会有很大的帮助，再加上白天跑步一晚上跑步时也要方便就更安全一点，所以看个人的习惯。
