梦从心里起。这与你平时心中深刻铭记有关。
1、不看凶杀恐怖影视片。这类片子，里面有些场景过于血惺，使人刻骨铭记，难易忘记。常常产生幻觉。
2、不听别人述说凶杀恐怖故事。有人讲故事，会声会色，形象毕真，给人以身临其境之感。使人常常是记忆犹新，难易忘却。
3、受过此伤害，那阴影更深，成了人生难忘之事。
4、身体虚弱有病，常常会做恶梦，且出一身冷汗而惊醒。
5、睡觉时，双手不要放在胸口上。若双手压胸，会使心脏受压沉重，引发恶梦。
来说，我们要以平常心态，对待任何事物，不要把那些道听途说，影视虚构恐怖情节当真。要作个没心没肺，这个耳朵进，另个了耳朵出之人。才不会作恶梦哟。
