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养肝护肝的方法和饮食(养肝护肝吃什么食物,喝

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  • 2023-09-11 07:55
  • 来源:www.renliuw.cn
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养肝护肝吃什么食物?

可以起到养肝护肝效果的食物有很多,如奶制品、大豆及豆制品、海鲜类以及一些水果,如西瓜、荔枝等等。

目前,对于有慢性肝病的患者需要注意休息,平时饮食尽量清淡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃高脂肪的食物,一些辛辣刺激性的食物尽量少食用,也不能抽烟和饮酒。

喝什么茶比较好?

1.菊花茶。菊花入肝、肺经,具有散风清热、平肝明目之功效。菊花种类较多,主要有野菊花、白菊花和黄菊花,其中白菊花擅长清肝明目。

2.决明子茶。决明子入肝、大肠经,具有清肝明目、润肠通便之功效。

3.枸杞子茶。枸杞子入肝、肾经,具有滋养肝肾、明目的功效,多适用于肝肾阴虚者。4.玫瑰茶。玫瑰花入肝、胃经,具有疏肝解郁、和血止痛的功效,对与女性经期前后胁肋胀痛有较好的缓解作用。


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