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月经期间吃什么减肥(例假期间吃什么减肥)

生活知识
2023-09-11 07:55
来源：www.renliuw.cn
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1、例假期间吃海鲜可以减肥，也可以吃鱼肉，鸭肉，大豆类蛋白类，脱脂的牛奶，鸡蛋等等。
2、月经期间一定要注意饮食均衡，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要吃刺激性食物以及生冷的食物，注意保暖。

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