先来说说银耳的好处:
1银耳是天然的维生素D,可以防止钙的流失，促进人体生长发育。想给小宝宝吃伊可新的妈妈可要记得啊。
2.因富富硒等微量元素，可以增强机体的抗肿瘤的免疫力。
3.银耳含有天然的植物性胶，可以美容养颜。有淡斑的做用。爱美的女人要多吃啊!
4银耳可以提高肝脏的解毒能力，对支气管、咳嗽有一定帮助。
再来说说梨的好处 加热过的梨和梨汁都有加速排出体内致癌物的功效。
银耳雪梨搭配一起，有润肺、清肺，滋阴养颜的功效。尤其适合咳嗽痰多、
咽喉肿痛等人群吃，，有慢性肠炎，胃寒和有糖尿病的人要禁用。
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