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自己害怕的事情不一定就是必须要做的事情，也不一定是必须要克服的事情。我们不必要强迫自己去做一些很危险的事情，如果已经明知道这个事情不是那么很好，非要强迫自己克服所谓的心理障碍，这样也是有问题的。
，也确实有一些事情是需要我们去克服的，比如说有些人到了谈婚论嫁的时候跟恋爱对象关系也很好，感情也很好，各方面都很好，也一直在谋划着结婚，但总是事到临头打退堂，鼓犹豫不决，一拖好几年，这时候可能就是有一些需要克服的问题了。
具体怎样克服心理障碍？每个人的情况都不一样，没有一概而论的标准方法，如果确实需要帮助，可以寻求咨询师的帮助。一般这类的心理咨询，可能几次就起作用了，不用太久。
我是心理咨询师，人流网希望我的回答对你有帮助。
