1、鸡蛋和土豆可以一起吃.鸡蛋含优质蛋白质丰富,还含有利于脑功能的脑磷脂,。 2、土豆富含淀粉,含有少量蛋白质、矿物质和维生素。 3、二者一起从营养互补角度是比较理想的。 4、如果全家人一起吃一盘土豆炒鸡蛋，大约200克土豆、2个鸡蛋，不要担心，不会伤害健康的。 5、更多资讯，请关注我一下，歇歇~。
