1、先用沐浴露把身体洗一遍，然后擦干
2、把果酸均匀的涂到皮肤上（皮多的可以多涂点）等个五分钟就可以了
3、洗掉，在全身涂上磨砂膏搓一搓，可以用刷子一起刷子刷，把皮肤上的角质洗一洗
4、烟酰胺+身体乳——1:2 混合
涂到皮肤上，用保鲜膜裹起来，三十分钟就可以了
5、到时间清洗干净，在涂一层身体乳就可以了
果酸需要耐受期，一点一点的增加时间哈
烟酰胺我用了挺久了，没有长毛毛
磨砂膏一定要颗粒细腻的，不然搓起来很疼，我用的VHE身体磨砂膏颗粒就很细腻，搓起来不疼，能上身能感受到盐粒在皮肤揉搓的感觉
