1、有山药，南瓜，胡萝卜，羽衣甘蓝和甘薯来滋养胃。 2、，还有莲藕，煮着吃可以养胃，也可以用莲藕粉。 3、花生有健脾健胃、补肾除水的功效。 4、花生能延缓衰老，延长寿命。 5、山药对健脾养胃特别有效。 6、它不冷也不热，而且效果温和。 7、非常适合胃功能弱、脾虚少食、消化不良、腹泻的人群。 8、对治疗胃痛也有一定疗效。
