1、我觉得汤臣倍健的蛋白粉其实效果并不好。 2、因为我有朋友卖这个的。 3、我看过成分表。 4、基本蛋白质含量特别少，因为他是以保健品来卖的，不是以健身补剂来卖的。 5、所以蛋白质含量特别少。 6、少到效果你吃一个鸡蛋都比喝它的蛋白粉效果好。 7、所以我建议如果运动。 8、就喝健身补剂累的蛋白粉，如果是作为保健品饮用。 9、不如每天多吃一个鸡蛋。
