1、老年人便秘可以尝试食用蜂蜜，如果效果不明显可以使用含芦荟叶、黄芪、银杏果的中药也可以用番泻叶泡水喝，也可以考虑补充益生菌，晨起空腹喝一杯温开水或蜂蜜水、避免吃辛辣刺激的食物，多摄取粗膳食纤维的食物，如香蕉，莲藕、芹菜、全麦食品等。
