1、谢谢邀请。 2、早餐对于一天的工作学习生活至关重要。 3、早餐吃的像皇帝,晚餐吃的像乞丐才是对我们的身体健康有很大的帮助。 4、一般早餐应该有谷类,蛋白质,会比较好,像八宝粥,鸡蛋,应该是必备的。 5、面食,面条类也是很好的选择的。