1、早睡早起，不然熬夜可能会加重肝脏的负担，影响肝脏修复，从而导致肝脏受损，诱发多种肝脏疾病。
2、多喝水，这对护肝来说很重要，充足的水分可加快体内毒素的排出，减少肝脏的负担，让它更好地工作。
3、饮酒适量。大量喝酒对肝的损害是很大的，甚至可能会引起多种肝脏疾病。
4、多吃养肝护肝的食物，尤其是水果以及绿色蔬菜，，适当吃些粗粮，当中含有的膳食纤维可以帮助我们预防便秘，帮助体内的废物、毒素排出，以免损害肝脏健康。
以上~
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