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血热怎么办(怎样才能缓解血热)

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  • 2023-09-11 12:02
  • 来源:www.renliuw.cn
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血热,是指外感热邪入血中,血行加速而异常,表现为出血、发瘀等的病理状态。


血热多由邪热入血所致,也可由于情志郁结,五志过极化火而导致血热。血热并不是指血液温度高,而是内生火热,血行加快或血行力量过大,易使体内毒素上升的一种现象。

血热的最明显症状就是“五心感热”,即双手心、双脚心、内心热。中医认为,气为阳,血为阴,阴虚生内热,阳虚生外寒。,血热应该就是阴虚造成的,血热在中医上讲是阴虚体质的一种表现,是一种症状,并不是一种疾病。

一、血热是什么原因造成的呢?

(1)血热体质跟遗传有一定关系,如果父母是血热体质,孩子血热体质的概率就会高。(2)身体一向强健,体内阳气旺盛,又偏爱吃辛辣刺激助长阳气的食物。(3)情绪激动或抑郁,在体内化为火气,导致血热。(4)长时间在非常热的环境中工作,或是在炎热的季节暴晒过度,或者是出汗过度,没有及时补充水分,久渴、失水的人易形成血热体质。

二、如何判断血热体质呢?

有以下表现的人,可疑血热皮肤潮红、爱出油,容易长痤疮;爱发脾气,手心、脚心都感觉很热;经期会提前7天以上,血量多,颜色深红或紫,或经期比较长,淋漓不断;鼻子容易出血,晚上多梦。

三、血热会对身体造成哪些影响呢?

,血热会导致易流鼻血、牙龈出血、手脚脱皮、皮肤生斑等,而且,中医有“发为血之余”,血热还易造成脱发、白发。

四、血热人群怎么调理呢?

忌辛辣食物每当我们吃辛辣食物的时候总会感觉到浑身冒汗,有种“上火”的感觉,此时火气很大,血液过热则血行加速,脉搏跳动变急,如果体内阳气本身就特别的旺盛,就会导致血热。

忌情绪激动我们还记得郭冬临小品中的那句话不,冲动是魔鬼,当一个人情绪特别激动的时候,身体里将会出迸发出一股“怒火”,这股“怒火”会加速血液运行,加热血液,从而形成了血热。

经常补充水分长时间待在非常热的工作环境中,或者长时间伫立在太阳底下(尤其是夏季的时候),会使人出汗过度或者曝晒过度,此时如果我们没有及时的补充水分,就会引起血热。我们要注意避免长时间处于炎热的环境,记得多喝水。

保证睡眠质量一个人的睡眠质量影响着第二天的工作和学习,如果晚上无法得到充分的休息,第二天的情绪一定不会稳定,情绪激动便会引发血热,并且睡觉的时候也是排毒的时候,可以清除我们体内残余的“怒火”。

饮食清淡不仅是辛辣的时候会引起血热,如果你经常吃炒的、油炸等燥热性的食物,或者是服用一些兴奋剂,都可能导致血热。,在平时的饮食过程中尽量以清淡为主,这样可以预防和缓解血热。

食物疗法我们通过忌嘴来达到预防的目的,同样可以通过食物来清除血热,例如鲜榨青瓜汁,其实清除血热的食物还是很多的,平时我们没事的时候可以上网上搜集一些这样的食物,以备不时之需。

中医疗法中医博大精深,对于血热也有其对应的疗法,常用方剂如犀角地黄汤等,虽然中医比起西医比较无害,还是建议先到附近中医院找有经验的中医诊治,然后让大夫给你对症开方子为好。

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