丰胸吃什么食物效果好
女性胸部的发育主要与遗传、体内脂肪含量有关，适当食用豆类有利于胸部发育。
女性进入青春期后，乳腺在雌激素的作用下逐渐发育成熟。除遗传因素外，雌激素水平往往决定了乳房的大小和丰满程度。而豆类中含有少量植物雌激素，即大豆异黄酮。它具有弱雌激素的作用，可以与体内的雌激素受体结合，产生类似雌激素的作用，但作用效果要弱很多，并且大豆异黄酮在体内既可补充雌激素的作用，又可一定程度上削弱雌激素作用。吃豆类食物根本不能起到提高机体雌激素水平、促进乳房发育的作用。研究认为雌激素水平与乳腺癌有关，含雌激素的丰胸产品不应轻易尝试。
有传闻木瓜中的木瓜酵素可以刺激女性荷尔蒙分泌，有助于丰胸；并且木瓜中含有丰富的维生素A，它可以促进雌激素的分泌，从而达到丰胸的目的。但事实上木瓜酵素进入人体后会被消化道分解吸收。，没有研究发现维生素A能促进雌激素的分泌。木瓜的丰胸作用并不科学。
本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核
