1、早晨起来空腹吃苹果好。 2、，没有肠胃疾病的人可以在早上空腹吃苹果。 3、因为苹果含有果糖，果糖可以迅速转化为葡萄糖，葡萄糖可以为人体补充能量。 4、，因为苹果的味道很好，饭前吃一个苹果可以刺激唾液腺分泌唾液，这可以增强人们的食欲。 5、第三，早上空腹吃苹果可以防止大便干燥和便秘。 6、，它还可以防止胆结石的发生。
