生活很奇妙，每个人都会生气，每个人都不想生气。生气会让人长白头发，生皱纹，睡不着，容颜衰老，有的还会引发疾病。我特别生气时，解决办法就两个，要么找到生气的源头解决它，要么暂时转移注意力躲着它。
第一个方法直接面对，就是找出自己为什么生气的原因，有没有办法去化解，很多时候解决不了，比如我很烦一个人，我总不能再去和他吵一架吧。实在找不到办法或者靠自己化解不了，生气这个坏情绪又不能憋着，那只能先躲一躲，不能跟自己的身体过不去。
第二个方法把生气的情绪转移或削弱
1.多看看励志成功的综艺或电影，把负能量压下去
2.听听欢快的音乐疗伤，对自己说也就那么回事
3.来一次说走就走的短途旅行
4.跟闺蜜朋友把生气来龙去脉讲讲，让他们出谋划策
5.看看喜剧电影或搞笑视频，笑一笑十年少
6.多吃吃美食，科学家做过研究吃东西能让人忘记不高兴，比如多喝喝鱼头汤，我心情不好时经常喝
7.去健身房锻炼或户外有氧运动，出一身汗
8.找个没人的地方，大声说话大声吼，化被动为主动，主动出击
9.去动物园看看萌萌哒的小动物
