正确晒太阳的方法如下1晒太阳时，隔着玻璃是达不到效果的，最好是在户外，使皮肤暴露在阳光下，让肌肤与太阳直接接触，才是正确的做法2晒太阳前应避免吃些光敏性事物，例如灰菜芹菜菠菜小白菜等3晒。
不是任何人在任何情况下都适合晒太阳， 以下几种情况并不适合晒太阳，需要注意 食用了一些光敏性食物的人不适宜晒太阳，光敏性食物如芹菜香菜小白菜等会与太阳中的紫外线发生反应，产生黑色素 ，黑色素会沉淀在皮肤下，导致肤色变。
这时候晒太阳的必要性就突出来了，在人体神经十分紧绷的时候晒一下太阳，会让人体分泌出多巴胺，多巴胺是一种让人体感受到快乐与与兴奋的激素所以越晒太阳越能让人感受到快乐。
这时候晒太阳的必要性就突出来了，在人体神经十分紧绷的时候晒一下太阳，会让人体分泌出多巴胺，多巴胺是一种让人体感受到快乐与兴奋的激素所以越晒太阳越能让人感受到快乐。
冬天适合晒太阳的，一般晒太阳的第一阶段为上午69时，第二三阶段分别是上午910时，和下午45时一晒太阳能够帮助人体获得维生素D，维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线。
什么花最喜欢太阳晒一般在夏季开花的花卉都是喜欢晒太阳的，像太阳花荷花睡莲碗莲沙漠玫瑰仙人球向日葵百日菊蓝雪花等都是在夏天开花，而且太阳越足，开花越灿烂看有人说了向日葵，也有人说了太阳花。
有些花不能晒太阳，一晒太阳就会叶子发黄焦枯有些花则要多晒太阳，否则生长不良，开花也少茉莉太阳花三角梅等花卉就是属于这类型的花草，养护的过程中不可以缺太阳，一起来看看吧不可缺光茉莉 茉莉。
倒挂金钟，杜鹃花，四季海棠，蟹爪兰，兰花，这几种花不要再晒太阳了。
