1、一 健康 饮食 秋季膳食要以滋阴润肺为主，多食酸味果蔬二调理脾胃 尽量避免寒凉食物三预防秋乏 适当地进行 体育 锻炼四预防秋燥 少食辛辣油腻的食物五预防感冒 适当增减衣物。
2、4 放在阴凉处进行培养，浇水过后，一周之内都不需要再浇水，直到土壤表面泛白的时候再浇水秋天已经到了，记住花花告诉大家的这几招，不管多“矫情”的君子兰，都能生长茂盛，发财树也会健康生长，给大家带来好运。
3、1调理饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥银耳冰糖糯米粥杏仁川贝糯米粥黑芝麻粥等，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大。
4、第一招早睡早起 秋天很容易出现秋乏的现象，我们要保证好每天的睡眠状态，早点睡觉和起床还能避免受到季节转换的影响，调整身体状态，恢复精气神第二招清淡饮食 秋天的天气很干燥，咽喉很容易干燥，呼吸道和肺部。
5、2秋季空气干燥，可使气管喉肺等呼吸道弹性降低并易产生微小的裂口，纤毛活动减少，使排出异物的功能减退呼吸道血流减少，从而降低了吸气功能3秋季易发疾病，如急性胰腺炎凤湿热哮喘慢性肾炎感冒等4秋季。
6、1最简单的围法就是直接将围巾挂在肩上，围巾两端自然垂下，这种围法是比较好看又大方的，需要注意的是这样围围巾衣服要穿的比较休闲一点，不然这样的围法会看起来很怪异2还有一种比较简单好看的围巾围法是，将。
7、绝大部分情况下都很难让你失望秋天穿搭有重视，多了解一下这好几个穿衣搭配小技巧，气质翻一番又有情调皮肤暗沉暗沉的女生穿焦糖色，深咖啡色的类目的情形下，尽量上妆，或者在靠近脸部的位置点缀上一些鲜亮的元素。
8、一到秋天就变胖的原因，学会哪几招防止长胖呢？ 一到秋季，很多人就会进入养生的情况气温凉快了，胃口变好了，随后过两天一上秤，艰辛减了一个盛夏的肥，都白费了？ 对比夏季，秋季的确更容易胖，缘故关键主要有以下几个 一生理原因。
9、秋季湿气重，女人要学会利用这六个小妙招祛除湿气1红豆薏米 红豆薏米，除湿气好专家，薏米具有消肿利水，健脾祛湿，清热排毒功能，平时可以将红豆薏米熬成汤，中午晚上喝，长期服用效果特别明显2多运动 运动真的是无所。
10、金九银十的到来，也预示着秋天愈来愈近了，气温逐步降低，空气也变得异常的干冷，尤其是在北方人体的皮肤对干燥寒冷是特别敏感的，容易出现屏障功能障碍，进而引发炎症，也就是我们常说的“湿疹”，尤其是小孩子，湿疹的。
11、除年龄体质外，季节也是影响疾病的重要因素，秋季是胃病多发的季节，到了秋季，人们的 养生 重点不能只放在防秋燥上，秋季养胃也是关键为何秋季胃病高发秋季来临，许多人都知道要防燥润肺，殊不知秋天正处于“阳消阴。
12、秋季小儿腹泻高发期，学会哪几招提前预防秋季腹泻患病率高，病期较长，上吐下泻等不适也较为严重，许多宝妈都是会在秋天来临时就早预防，但没工作经验的宝妈，或是防止不到位宝妈，确实是有可能会使宝宝遭受那样一场病。
13、秋季美白正当季7招让你不白都难，皮肤的保养是需要我们长期坚持的，护肤的第一步就是要洁面，滋润皮肤的也要注意锁住水分，挑选到合适的护肤品能让我们的脸蛋增色不少，学会秋季美白正当季7招让你不白都难，快快get。
14、秋冬换季的时候，天气变得又冷又干燥，生活在这样的环境中，很多人都会难受，压抑，甚至还会导致身体内累积更多的毒素，进而损伤身体建议这个时候，人们要学会通过排毒进行养生，比如说试试这几个法子1多喝水 秋冬换季的。
15、特别是追求时尚的女性总会穿漏肚脐的衣服，在这个时期一定不要穿那种衣服了多吃水果 水果富含维生素，多吃水果可以给身体补充维生素，尤其是在秋季有很多水果成熟，正是吃的好时候，比如苹果和梨，苹果要注意不要再晚上。
16、一年四季，每个季节的汽车保养都有不同，秋季是比较潮湿并且多雨的，这个时候的汽车保养也是非常重要的，所以，看完今天的文章，让你受益匪浅漆面可以进行打蜡 第一个，汽车清洁和外观保养，雨季汽车会很脏，汽车漆面也容易。
