新鲜百合的最佳吃法有百合粥百合汤冰糖炖百合清蒸百合鲜百合炒蛋等1百合粥 取百合50克，粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用2。
1荷塘小炒 主料新鲜百合黑木耳莲藕荷兰豆胡萝卜做法黑木耳用水浸泡，发好，洗净撕小块备用胡萝卜莲藕去皮，洗净，切薄片荷兰豆去除老筋，洗净，切断，鲜百合一瓣瓣剥开洗净沥干水沸世塌腾后依次。
4百合盛在碗里加上蜂蜜即可食用莲子红枣鲜百合糖水 材料 红枣45 克，莲子50 克，鲜百合1包3 个，冰糖 适量，水6碗水1碗=250 ml做法 1莲子与红枣用温水泡1小时后，去掉莲子芯，红枣去核备用鲜百合洗净去。
2清蒸百合需要将新鲜的百合采摘下来，并将之洗净，将它放入盘子中，并加入适量的冰糖放入锅中进行蒸煮，等熟透了就可以直接食用了此菜肴的功效与作用可以改善我们的睡眠质量，使得我们的情绪变得更加舒缓3百合。
鲜百合最有营养的吃法一莲子百合粥 材料莲子鲜百合各60克，银耳28克，粳米适量，冰糖240克做法1先将前三种食材加工洗净，加冷水泡软2然后将粳米淘洗净入锅内，加清水，先置大火上煮沸3接着用。
1鲜百合可以煮粥鲜百合粥是其常见吃法之一平时吃的时候，可以将鲜百合50克用清水洗净，放入锅中，然后将粳米60克用清水洗净，加水放入锅中烧开后关小火，慢慢熬成粥，再加入适量白糖搅拌后就可以吃了2鲜。
1百合沙拉 新鲜百合需要经过烹调处理以后才能吃，如果想用新鲜百合做沙拉，可以把新鲜百合掰成块状，以后，用沸水焯烫2~3分钟，取出过冷水降温，再去掉水分以后，再与自己喜欢的食材搭配在一起加入沙拉酱，调匀后食用2。
1鲜百合能煮粥 鲜百合煮粥是它的常见吃法之一，平时食用时可以新鲜的百合五十克，用清水洗净，放入锅中再把粳米六十克用水洗净入锅加水，烧开以后调小火力，慢慢的熬制成粥，然后加入适量的白糖，调匀以后就能食用2。
新鲜百合怎么吃 新鲜百合也可以和鸡蛋一起炒，需要的原料包括鸡蛋新鲜百合食盐白酒白糖色拉油，添加一个青椒和胡萝卜可以让这道菜的色彩更好看新鲜百合需要去根并一瓣一瓣掰开，并用盐水浸泡1020分钟左右。
1新鲜的百合含有苦涩的味道，要食用就必须经过凉水加盐浸泡，清洗干净，只要是水里泡沫少了就可以食用了2可以把百合煮粥服用还可以采用百合炖梨，把梨核挖掉，放里面百合加蜂蜜蒸熟使用，就可以治疗阴虚燥咳或者。
鲜百合的吃法很多，可以做百合汤薏米百合粥鲜百合瘦肉豆腐汤鲜百合炒牛肉彩椒百合百合酥等下面介绍一下薏米百合粥的做法材料一小碗鲜百合一小碗薏米干百合洗净浸泡半小时，然后把水倒掉，洗净再浸泡。
鲜百合甜汤 步骤 1新鲜百合清洗干净 步骤 2鲜百合制成百合丸子 步骤 3水开后二者同煮，加入冰糖即可食用 小炒百合什锦 步骤 1准备食材步骤 2锅内多放些油，将腰果炸酥，小火步骤 3虾仁去除虾线，焯水，变色捞出。
材料 鲜百合蜂蜜水适量做法 1百合去根去黑色的地方，掰成瓣冲洗干净2把百合放入锅内加水高出百合约45厘米烧开3烧约5分钟百合可以用筷子夹断就可以了4百合盛在碗里加上蜂蜜即可食用莲子红枣鲜。
大量服用百合粥可引起面色潮红坐卧不安全身有蚁行感等不良反应，所以百合粥不能多服久服百合莲子粥百合莲子各30g粳米100g，冰糖水适量，大火烧开，小火煨粥此粥滋阴健脾养心安神，适于心烦燥热。
用料鲜百合1头黑木耳1把莴笋1根胡萝1根生姜2片大蒜2瓣盐适量鸡精少许 做法 1，百合一瓣瓣剥开洗净沥干，黑木耳提前泡发洗净，莴笋去皮切片，胡萝卜姜蒜切片备用2，炒锅放油爆香姜蒜3。
