夏季气温高，
空气中的湿度也偏高，
这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。
怎么样才能跟体内湿气说拜拜呢？
在这里给大家推荐几款祛湿茶。
一、陈皮茯苓茶
材料
茯苓5克、陈皮2克。
做法
茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。
功效
健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。
二、薏米枸杞茶
材料
薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。（寒湿用炒薏米、湿热用生薏米）
做法
上述材料入养生壶，煮熟调入冰糖即可。
功效
薏米有利水消肿、健脾去湿等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿。
三、薏米藿香饮
材料
薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g
做法
上述材料入养生壶煮熟即可
功效
这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力。
