我们平时所熟悉的洋葱,因为营养价值比较高,在国外被誉为是“菜中皇后”,能生食也可熟食,虽然生的洋葱有辣味,熟了的洋葱吃起来还是很香的,尤其具有预防血管硬化、降低血脂的功能。
洋葱的做法有很多种,有切块做的,有切末做的,还有切条做的,但下边要介绍的是利用洋葱自有的圈圈,制作而成的一道既好吃又好看的“洋葱土豆饼”,与土豆泥和肉肠的结合,荤素搭配,老人小孩都喜欢!
需要准备的食材有土豆,洋葱,胡萝卜,青椒,鸡蛋,脆皮肠,胡椒粉,盐;
1、先将土豆清洗干净,去皮切小块,放蒸锅里蒸熟;
2、将蒸好的土豆块压成泥;
3、接着把青椒,胡萝卜,香肠切丁,洋葱一部分切丁,一部分切成圈;
4、像这样的洋葱圈,沾上一层薄薄的生粉备用;
5、取一个大点的碗,鸡蛋打成蛋液,加入青椒碎,胡萝卜丁,香肠碎,洋葱丁和土豆泥搅拌成糊状,并放入一点盐和胡椒粉调味;
6、锅里放油,烧热后放入洋葱圈;
7、用勺子舀一勺土豆泥蛋糊,放入洋葱圈内,用小火煎制定型,翻转一面至两面金黄即可;
做出的洋葱土豆饼,外形美观,营养丰富富,可以夹馒头或是面包食用,非常好吃!喜欢的话不妨试试哦!