NO1 橄榄菜炒四季豆 准备食材如下四季豆500克，橄榄菜3汤匙，猪肉馅50克，食盐1茶匙，鸡精1茶匙，葱1根，姜1块，蒜5瓣，料酒1汤匙，淀粉适量，白糖1茶匙 具体做法如下新鲜四季豆除去两头与老筋，洗净后切成颗粒；橄榄菜可做成橄榄菜炒蚕豆毛豆橄榄菜炒鸡蛋土豆橄榄菜等以下是橄榄菜炒蚕豆的具体步骤第一步准备食材清洗备用蚕豆剥出蚕豆米备用，大蒜切蒜片第二步蚕豆焯水备用锅中放水，水中放入几滴食用油和少许食盐，水沸。
非常合适孕妇及其少年儿童服用，橄揽的作法也是许多 的，那橄揽怎么炒好吃呢？橄揽怎么炒好吃 橄榄菜炒毛豆 原材料 黄豆，橄榄菜，红尖椒，味精，生抽酱油 作法 1锅中滚油，放进红尖椒炒成甜味 2倒进黄豆煸炒一会儿；橄榄菜的吃法有凉拌橄榄菜橄榄菜肉末烧豆角橄榄菜炒蚕豆和橄榄菜炒四季豆通过食用油爆炒，以四季豆橄榄菜为主料，加入调和油蒜末盐即可制成橄榄菜炒四季豆，具体做法如下主料四季豆350克橄榄菜80克辅料。
橄榄菜的食用方法1橄榄菜炒肉末橄榄菜可以和肉末搭配的一起炒着吃，在做的时候需要把橄榄菜洗净切碎肉末，提前加生抽，蚝油和料酒腌制半小时，在炒锅中放适量食用油加热后放入适量的辣椒水，再放入肉沫快速炒散，放入准备。
1、3橄榄菜拌面准备好适量的橄榄菜面条小米椒葱做法，将面条放入锅中烧开的清水里煮熟，捞出面条放入冷水中，1分钟后再捞出沥干水，将控干水后的面条里放入少许的香油搅拌均匀，然后加入一勺橄榄菜。
2、做法1先把小笋切圆圈形，沸水焯后下锅炒干水分红椒切末葱切花蒜切末2锅置旺火上，下入色拉油，下蒜末煸香，倒入小笋炒香，加酱油上色，下入橄榄菜红椒末加精盐味精，炒拌入味，淋香油撒葱花，出。
3、说到橄榄菜，相信很多的朋友都没有吃过，我吃过的也是瓶装的，瓶装的橄榄菜可以直接下饭吃，也可以拿来做配菜，做出来的菜味道超棒橄榄菜的菜品特色下箸品尝，舌肠芳洌，细细咀嚼，留香齿颊，别有一番“踏花归去马蹄。
4、1准备适量土豆和橄榄菜，土豆切片21汤匙油翻炒土豆，加入微量的盐3加入清水，煮至汁水半收干4加入橄榄菜，翻炒均匀就可以起锅了橄榄菜是广东潮汕地区风味小菜，属粤菜系中的潮州菜取橄榄甘醇之味。
5、1橄榄菜心300克精盐4克，味精4克，白糖05克，麻油15克2制作流程橄榄菜心根部修成橄榄形，入开水锅氽一下，盛盘晾开，加入盐味精麻油拌一下，晾冷后改刀，整齐装盆3功效作用性平，味甘酸涩。
6、清炒橄榄菜的做法 步骤1 处理橄榄菜，一定不要用刀切，刀切特别容易有锈，用手撕，炒出来才好吃哦步骤2 然后把葱花，蒜，红辣椒准备好，这些材料大家随意，喜欢吃辣的可以多放辣椒，超级下饭的步骤3 锅里倒入油。
7、可以用土豆炒橄榄菜，这样会比较好吃，做法如下主料土豆300克橄榄菜15克辅料盐微量1准备适量土豆和橄榄菜，土豆切片21汤匙油翻炒土豆，加入微量的盐3加入清水，煮至汁水半收干4加入橄榄菜，翻。
8、1四季豆切小段，便于成熟和入味2放入开水中加点盐和油绰水3变成翠绿色即可捞出沥干水分4准备好的橄榄菜和蒜末5起油锅爆香蒜末6加入四季豆炒匀7加入橄榄菜炒匀8出锅装盘即可食用。
经十个小时以上的文火煎熬，佐以香料，方制成滑润爽口的橄榄菜 制作流程1刀豆切粒，用油炸熟2橄榄菜切碎，拌入肉末，用油煸熟3倒入刀豆粒，调味炒匀即可制作要领1刀豆油炸至皮皱，耗油不多，既快熟又。
2橄榄菜四季豆 橄榄菜的品牌有很多，我们只需要挑选自己信任的即可将挑选好的橄榄菜四季豆一起翻炒，既美味又开胃而且做法也很简单准备适量的猪肉橄榄菜四季豆盐生抽大蒜，四季豆切小段肉切成沫大蒜切碎。
