包菜在我们的生活中是一种非常常见的蔬菜，包菜是可以养胃的，不知道大家知不知道，包菜要怎样做才能更养胃呢？卫保宁银耳多糖专家为大家提供了下面这几种包菜养胃的方法，值得一试。
方法一就是包菜榨汁
我们将买回来的包菜洗干净后切丝，然后加入少许的矿泉水放入搅拌机；榨完汁后用纱布过滤掉残渣，然后空腹喝下就可以，记得一次性不要喝的太多，也不要喝的太急。包菜汁在空腹喝下才能更大的发挥它的营养价值，大家可以经常喝，建议在中午的时候喝好点。坚持喝的话可以有效的缓解老胃病的症状。
方法二手撕包菜
原料包菜250g、盐、蒜、花生油适量、生抽。
做法
1.锅热后倒入少量的花生油，然后把蒜扔下去翻炒几下。
2.倒入刚刚洗干净手撕好的包菜，然后一起和大蒜翻炒。
3.倒入少许的生抽炒匀之后，接着就是加入适量食盐搅至盐化即可出锅。
方法三包菜猪肉卷
原料瘦肉1块、胡椒、盐、包菜250g、香菇3个、油适量。
做法
1.瘦肉切成小方块，撒上胡椒和盐，还有香菇一起剁陷。
2.水烧开后，将包菜剥开，放入开水中，稍煮，晾凉后取一片铺开，取1块肉馅放在中间偏下的位置。
3.先将自己身前的一边向上折（底部），再将右手边的向里折，然后整体从下向上卷到头（左边不折），将露出的左边部分向里边空隙处塞，形成像小嘴形状即可。
4.将肉卷放在一个盘子上后放入蒸锅，加油、蒸约15-25分钟就可以出锅了。
