也就是每天进餐4～5次，包括3次正餐和1～2次加餐，每次正餐的量，根据幼儿进食习惯及食量大约每餐为1小碗，随着孩子的不断生长，应适当增加每餐食物的量粗粮也应日常地进入幼儿的食谱，因粗粮中含有丰富的营养素，如；2岁宝宝饮食特点 宝宝到2岁时，随着其消化功能的不断完善，饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡，以粮食蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食不过，此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化，不能完全吃成人的。
适合2岁婴儿的食谱是什么一鸡蛋粥原料生鸡蛋1个，红萝卜1个，西兰花1个，白米饭14碗，骨汤12杯，盐多方法1炖红萝卜和西兰花切碎2白米骨头汤和切碎的胡萝卜西兰花倒入锅中煮沸3煮沸后，加入；2岁宝宝食谱如下莲肉烩鸭丁原料鸭脯肉150克，鲜莲子100克，葱姜盐淀粉料酒熟植物油适量制法1鸭脯肉切丁，用热水焯一下2莲子去莲心，放碗中加水上屉蒸熟3锅中加水，下料酒葱姜末盐；推荐几道食谱给您参考下花蛤蒸蛋 食材花蛤鸡蛋葱姜片儿童酱油 做法1 花蛤购回后放入淡盐水里浸泡2小时，吐干净沙子，然后刷干净外壳2 花蛤冷水入锅加入生姜片，煮至花蛤开口后捞出沥干水分备用3 鸡蛋；2，锅热下油，爆香葱姜，下入牛肉煸炒，烹入料酒，酱油，并且加入开水，开大火3，煮沸后改小火炖至肉块烂的时候，加入盐，土豆，继续炖，直至肉和土豆酥烂入味即可宝宝的营养食谱 一肉馅豆腐 材料嫩豆腐1块；2岁宝宝食谱有香酥西兰花馄饨皮烧麦杏仁牛奶羹以及肉蟹海鲜砂锅粥1香酥西兰花 西兰花的平均营养价值高于一般蔬菜，维生素种类非常齐全，尤其是叶酸含量丰富，钙含量在绿色蔬菜中也非常的突出2馄饨皮烧麦，家里常包；2一3岁宝宝食谱大全如下刚开始1~3岁的宝宝饮食开始由以奶为主的辅食搭配此时就可以经常给孩子拆换食材种类和口味，要大小搭配，保持营养搭配，要多吃些维生素含量高的蔬菜水果，还有肉类食品淡水鱼豆类食品以及；小贴士这道菜营养丰富，海带富含碘钙磷铁，能促进骨骼牙齿生长，是儿童良好的食疗保健食物，还可防治小儿缺铁性贫血海带炖肉，营养价值更高，适宜幼儿食用胡萝卜泥 材料胡萝卜12根香油适量 做法。
2岁孩子饭菜做法大全3 2岁宝宝夏季食谱小排骨黄豆汤 特点排骨除含蛋白质脂肪维生素外，还含有大量磷酸钙骨胶原，可为宝宝提供丰富钙质材料排骨100克，鲜黄豆60克，姜1片，盐香油各适量 做法1排骨；对身体有好处下面推荐宝宝的早餐食谱薄饼南瓜蛋羹香菇玉米粥火腿牛油吐司卷菠菜鸡蛋炒面条阳春火腿煎饼三明治任何一种食物都可以与牛奶搭配使用，这样宝宝整个上午都能消耗掉所有的蛋白质和营养；一2岁宝宝营养早餐 一滋补脾胃蔗浆大米粥 准备甘蔗500，大米60克 做法甘蔗去皮，切段，榨汁备用大米煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁，再煮沸一次即可食用二滋补脾胃百合花山药粥 准备百合花10克，山药30克；鱼肉营养丰富，很适宜2岁的宝宝消化和吸收，对宝宝身体发育也很好如果把鱼丸做成蕃茄沙司口味，则更会使宝宝胃口大开排毒又通便 巧手妈试试DIY燕麦食谱 小香排 材料猪排1250克，鸡蛋清2个，酱油25克，白糖料酒；说明此主食味道鲜美，易消化，营养充分，是12岁的宝宝爱吃的豌豆生梨饼 原料豌豆梨西兰花各少许，调味品少许制作方法1豌豆煮熟，轻搓去皮，压成泥，调味备用2梨去皮，切成小丁，拌入豌豆泥中3；功效白萝卜富含维生素c蛋白质铁冬素等营养成分，具有止咳润肺，帮助消化等保健作用推荐秋季宝宝辅食食谱五牛奶蛋黄米汤粥 原料米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄13个 做法在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗。
今天给大家推荐的8款食谱来自我的好朋友逗宝妈妈Cathy，她是国家二级公共营养师，爱烹饪旅游和摄影专注于婴幼儿辅食配餐，科学喂养满足身体所需营养，有趣可爱高颜值，还简单易做以后再也不担心小家伙不爱吃饭了；特点色泽鲜艳，营养全面，尤含有丰富的铁等矿物质，利于婴儿的生长发育开始可喂小半碗，每日喂1 次适合宝宝2岁的晚餐食谱红烧豆腐 用料豆腐200 克，猪瘦肉50克，酱油5 克，鸡蛋1 个，姜葱和淀粉各少许，汤。
