不同人群吃桑椹干的益处
老人吃桑椹干的好处
老年人吃桑葚干对心血管系统有保护作用，有心血管疾病的老年人要多吃一点。凡老年人肝肾不足，阴血两虚时，出现头晕目眩，视力减弱，耳聋耳鸣，腰膝酸软，须发早白，以及肠燥便秘等症，均可选用。脾虚腹泻便溏时勿用。
男人吃桑椹干的好处
补肝益肾中医认为，肝主藏血、肾主升髓，是人身能量储存基地。桑葚性味甘寒、补肝益肾。，男性朋友要多吃桑葚。
女人吃桑椹干的好处
桑葚补血养肾，提高免疫，桑葚中含有大量的花青素，不仅有很好的抗氧化作用，还能美白养颜，延缓衰老。
儿童吃桑椹干的好处
锰和锌的缺乏，造成许多儿童智力发育迟缓，学习能力下降、迟钝。桑葚中含有丰富的锰，对纠正智力降低有重大意义。《本草纲目》中提到桑椹子“令人聪明”，现代人认为桑葚具有开发智力功效，古今不谋而合。
※桑果干的吃法
1.
不经过任何加工，直接当零食吃，可解酒醉不醒，心肾虚弱，失眠、头晕、大便秘结。
2.
喜欢新鲜桑椹口感的朋友可以把桑椹干用温水泡一会儿，几分钟之后，您就可以享受水分充足，粒大饱满的桑椹了！
3.
煮稀饭，熬粥通常先熬3遍桑椹，提取桑椹汁，然后再用桑椹汁熬粥。
4.
做桑椹膏先熬取3遍桑椹汁，然后一起加热浓缩，再加入蜂蜜，平时用来兑水喝。肝肾不足，眩晕耳鸣，失眠多梦，头发早白适用。
转载请注明来源http://www.sangguoguo.com/newsitem/278020206
