1、寒湿体质适合食用1南瓜 补脾利水，解毒杀虫宜于脾虚食少腹胀，脾虚水饮停胃2鲤鱼利水消肿，下气，通乳宜于脾虚水停于胃，寒湿泄泻外感病者忌食3茯苓利水渗湿，健脾补气止泻，宁心安神宜于脾虚水停于。
2、适合吃蔬菜有生姜韭菜蒜辣椒水果中热性的有红枣榴莲芒果，温性的有橘子水蜜桃樱桃李子荔枝桂圆，寒湿体质，多锻炼多晒太阳，避免待在潮湿的地方多喝食之美谷元清散祛湿。
3、吃以先祛湿为关键，食疗以米仁粥首选，可适当加些祛湿的中草药天气渐热，对于寒性体质，可考虑加强锻炼，养成习惯，保持到秋冬季，这样是治病的根本 靠药物和食疗，再补再祛湿，到了冬天又会复发。
4、也可以吃辣mu叶fen，la木富含多种人体所必须的微量元素，具有强心促进血液循环利尿和帮助消化的作用，所含的生物碱能促进胃液的分泌而助消化，对正常人的胃排空无增强或减弱作用，但至肠道则使其蠕动亢进而通便，微量。
5、1寒湿体质夏季适合吃丝瓜2丝瓜性凉味甘，具有清热解毒凉血止血通经络行血脉美容抗癌等功效，并可治疗诸如痰喘咳嗽乳汁不通热病烦渴筋骨酸痛便血等病症清热化痰凉血解毒主热病身热烦渴痰喘咳嗽。
6、内湿的话跟外湿相反，这个是从人体自身而来，比如脾胃虚弱等等，因为人体本身的原因寒湿体质吃什么1南瓜 补脾利水，解毒杀虫宜于脾虚食少腹胀，脾虚水饮停胃 2鲤鱼利水消肿，下气，通乳宜于脾虚水停于胃，寒湿。
7、四季之中，鸭肉特别适合夏季食用，俗话说得好ldquo防苦夏多吃鸭rdquo鸭肉富含人体在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防治疾病凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱食欲不振发热大便干燥和水肿的`人食之更为。
8、湿气是风寒暑湿燥火六种病邪之一，为中医最重要的一个常识湿气重的症状很多，其中以舌苔黄腻，大便溏稀，嗜睡，满脸油腻，困乏无力等状态居多中药学中，下面几种食物具有较好的祛湿效果 淡竹叶清热。
9、一般经常吃川菜或者吃辣椒的人，体内湿气都相对较少这里说的是辣椒，不是单单指吃辣的，要注意了还有就是其实花椒也是挺不错的，对去湿气效果也很好生活上也应该注意养成良好起居习惯，不要长期熬夜，不要过度疲劳。
10、寒凉的身体吃什么食物好，人的身体只有健康了，才能支持我们去做想做的事情，如果身体比较寒凉，就会影响身体健康，那么寒凉的身体吃什么食物好呢？下面就来教教你 寒凉的身体吃什么食物好1 寒湿体质吃什么食物 1人体内凉气较重气血。
11、我个人认为可以多吃辣椒，如果不喜欢吃辣的，可以每次少吃点或服用无限极男仕口服液，增加阳气寒湿是因寒而湿，湿寒是因湿而寒，不知这么说是否能帮到你。
12、所以，温度高时人要多吃寒凉的食物清热，温度低时要以温热的食物保暖祛寒现在的夏天，室内多有空调，大自然带给人们的燥热已大大减少，可人们犹不满足，仍然贪吃寒凉之物，所以，身体内的寒湿都很重。
13、夏季服用枸杞可以泡水或生吃，但不要与药性温热的补品如桂圆红参大枣等配伍，也不宜用黄酒或者白酒泡成药酒泡水的话，以下午泡水当茶饮为佳，还可以加入菊花金银花山楂蜂蜜等，以改善体质利于睡眠9藿香。
14、寒性体质的人应该多吃些温热性的食物其中蔬菜有生姜韭菜蒜辣椒水果中热性的有红枣榴莲芒果，温性的有橘子水蜜桃樱桃李子荔枝松子肉类中有狗肉羊肉。
15、回答寒性体质的人应该多吃些温热性的食物其中蔬菜有生姜韭菜蒜辣椒水果中热性的有红枣榴莲芒果，温性的有橘子水蜜桃樱桃李子荔枝松子肉类中有狗肉羊肉。
