芦笋的嘌呤含量比香菇的含量还要高一倍左右，因为每一百克的芦笋就有500毫克的嘌呤，尿酸高的患者是一定不能吃芦笋的每一百克的香菇当中含有的嘌呤含量高达214毫克，不言而喻香菇就是属于高嘌呤食物之一，食用后会导致体内。
尿酸高是饮食离不开蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素，人体所需的矿物质元素，基本上所有的蔬菜都是低嘌呤食物，而且含水量很高，能帮助尿酸排泄第三类是水果 水果中不仅有丰富的水，而且碱性成分也比较多，适合尿酸高患者吃的水果。
问题一尿酸高吃什么食物好 针对尿酸高不能吃什么，一定要注意不能吃高脂肪高蛋白的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，少吃动物肝脏，豆类，海鲜，不能喝肉汤，但可吃瘦肉，鱼子，蟹黄，猪腰，猪蹄多吃蔬菜水果，可饮用牛奶。
二酸性食物酸性食物对尿酸的控制也不利，所以平时患者要注意忌食，包括蛋黄乳酪 乌鱼子火腿培根鲔鱼牛肉奶油等，这些食物也是可引起血尿酸增高的三高脂肪食物高脂肪的食物有很多，除了各种肥肉烧鸭。
3多吃水果，很多水果都是由碳水化合物组成的，可以让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃可以降尿酸4少吃肉，但又不能不吃，因为，动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质，是其他食物所不可代替的，也是人体所必需。
2尿酸高多吃苹果 味甘性凉，有生津润肺除烦解暑开胃醒酒等功效痛风吃什么水果现代医学研究结果证明，苹果能防止血中胆固醇的增高，高血压病动脉粥样硬化症冠心病患者，适宜长年不间断地食用苹果还能中和过剩。
第一种柠檬属低嘌呤食物含量34mg100g柠檬富含维生素C和枸橼酸柠檬酸，能促造血助消化加速创伤恢复其中所含的枸橼酸钾柠檬酸钾能碱化尿液促进尿酸的排泄，从而起到抑制钙盐结晶，预防尿酸高。
尿酸高有很多含嘌呤较多的水果都是不能够吃的，比如我们生活中常见的苹果，无花果，橙子，柚子等食物，这些食物都是属于含果糖高的食物，最好不要多吃举措建议 尿酸高对自己的身体影响很大，很可能会出现痛风等各种问题。
5不能喝酒因为酒类饮料对于尿酸高的患者也是非常忌讳的，如果喝了之后会导致身体出现严重的不良反应尿酸高的患者在平时一定要多多的注意自身的饮食，尽量地吃一些低嘌呤的食物，比如米面等主食，还有一些水果蔬菜尽量。
