做法 使用大同星球电锅 食材大集合 将白米和紫米加入1又14的水浸泡2小时后，加入燕麦混合 木耳和鸡丝放在电锅蒸盘上 外锅加入1杯水，放入紫米饭，再放上木耳鸡丝一起炖煮，让鸡汁精华流入米饭中 至按键跳起后继续闷10。
紫菜含水分10％，蛋白质245％，脂肪09％，碳水化物31％，粗纤维34％，灰分303％，钙330毫克％，磷440毫克％，铁32毫克％，胡萝卜素123毫克％，硫胺素044毫克％，核黄素207毫克％，尼克酸51毫克％，抗。
紫色花海木耳的做法 油锅内炒香葱末蒜末放入香菇大虾翻炒，并加入料酒继而放黑木耳白木耳放入紫甘蓝断生后加以盐白胡椒调味。
是说女人阴唇颜色吧颜色鲜嫩的叫粉木耳，颜色比较深的叫紫木耳或黑木耳木耳的颜色是天然的，并不是谣传的做的多颜色就深，跟女人本身黑色素水平高度有关，跟摩擦程度无关。
主料 紫菜 200克 木耳菜 60克 辅料 鸡蛋 适量 虾皮 适量 步骤 1木耳菜洗净 2油加热，炝锅3加入适量的清水加入一点点盐 4鸡蛋备用5煮开放入紫菜6加入适量的虾皮 7把木耳菜切成四段放入木耳菜。
1水发黑木耳切丁，大葱切丁，紫菜木耳酸辣蛋汤的做法步骤2 2奶锅中加半锅水，加入紫菜煮开，紫菜木耳酸辣蛋汤的做法步骤3 3加入黑木耳丁，紫菜木耳酸辣蛋汤的做法步骤4 4加入大葱丁，紫菜木耳酸辣蛋汤的做法步骤5 5。
