草菇适量 生抽适量 盐适量 辣椒油适量 味精适量 醋适量 微辣口味 拌工艺 十分钟耗时 简单难度 凉拌木耳的做法步骤 1 泡发洗净木耳，我是泡了8个小时，这样不破坏木耳的营养，温水泡会破坏营养，你赶时间的话，就没。
凉拌木耳 1先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地清洗干净，也可以用盐或面粉来清洗2把青红椒和胡萝卜都切成丝，把清洗干净的黑。
再放入辣椒蒜末，调成味汁，浇在黑木耳上拌匀 原料黑木耳，青红椒，胡萝卜调料蒜泥，盐，味精，胡椒粉，干辣椒泡的水，凉拌醋做法1先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地清洗干净，也可以用盐或。
1木耳用适量温水浸泡，撒入少许淀粉，可以有助于木耳的清洁木耳软化后，彻底清洗干净2锅中倒入清水大火加热至沸腾，放入木耳焯3分钟，捞出过冷水后沥干3将木耳撕成小块香菜洗净切成2cm长的段红黄椒去蒂去籽。
凉拌木耳的做法 将黑木耳提前进行泡发，然后将水烧开，在水中加入泡好的黑木耳，炒大约半分钟之后立即将黑木耳从中捞出，再泡入冰水中留以备用，再将葱清洗干净切成葱末，香菜用清水清洗干净切成末，大蒜用清水清洗干。
亚麻油20毫升 生抽1汤勺 葱白15克 大蒜5克相克食物 蚝油10克 红萝卜丝5克 盐5克 鸡精2克 芝麻5克相克食物 凉拌木耳的做法 1先准备好材料，木耳葱白大蒜红萝卜丝 2先烧开水然后放入木耳煮熟，煮的时候加点盐。
做凉拌木耳的步骤很简单，准备好白木耳和调料，然后将木耳用温水浸泡大约2小时，木耳变软后去皮处理，再把木耳淘洗干净，接下来将木耳放入碗中加入调料，如生抽醋芝麻油蒜末胡椒粉等，然后搅拌均匀，可以添加。
5把大蒜拍扁，切成小块，然后锅里放入植物油，加热到六成熟以后，把大蒜和白芝麻放入油中炒香6直接浇到木耳上面搅拌一下，撒上一撮香菜就可以食用了一道非常好吃的凉拌黑木耳就完成啦，这样做非常好吃，入味，喜欢的。
1今天没有泡椒，所以采用剁椒，个人感觉泡椒凉拌东西比剁椒味道更好2木耳捞好后一定要立刻转移到冷水中冲洗，这样能保证木耳的爽脆，口感更好3爱吃香菜的建议加点香菜凉拌更好吃，这边没加主要是因为忘记买了，我去。
1香葱香菜洗净切寸断鲜辣椒切圈姜蒜切碎末待用2黑木耳用冷水泡发后，剪去根蒂，撕成小朵入沸水汆烫1分钟捞出3放入冰水中浸泡5分钟，使其口感脆爽4黑木耳攥干水分放入碗里，将生抽盐香醋。
