1苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善2煮苹果更适合一些特殊人群，卧病在床口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对；准备用料苹果1个纯净水300ml白糖适量 步骤一把苹果削皮步骤二把苹果切块，把苹果芯去掉不要步骤三把苹块放进豆浆机加入适量白糖步骤四加入纯净水步骤五盖上豆浆机，换果汁键步骤六等打好后；美好的一天，从一日三餐开始今天咱们用两个苹果来给大家分享一个小零食的做法，特别的简单，外酥里脆，营养又好吃把苹果去皮，苹果去好皮以后，给它改刀切成条，切成一公分左右的厚片，然后切成一公分左右的长条；做法1苹果用水冲洗一下，浸湿表面2在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用3然后再用水冲洗干净4将苹果对半切开5去掉苹果的根蒂，用；1怎么做熟苹果好吃把苹果切开，挖掉果核以后，里面放入两块冰糖，再放几个枸杞子，然后把苹果再对到一起用牙签固定好，放到干净的碗中入蒸锅，隔水蒸用大火烧开以后，再用小火慢蒸半小时，里面的苹果就能蒸熟，取出以后。
1原料鲜熟红桑葚20克，桂圆肉25克，苹果200克，冰糖50克，玫瑰蜜饯10克，水适量2先将桑葚桂圆肉苹果洗净，桑葚捣碎，桂圆肉切成颗粒，苹果切成丁形小块，冰糖捣碎3然后锅中加适量水，加入玫瑰蜜饯与上述；你好，水煮苹果时间不能太久，十几分钟左右即可，因为苹果种类不同，切块的大小不同，所以时间也不尽相同，一般10~15分钟即可，总的标准就是苹果煮软了就可以了也可以蒸，蒸苹果比煮苹果更好一些，营养损失小，特别是。
1苹果炒成糖馅，这一步也非常简单，锅中先加入两勺白糖，小火慢慢熬制融化，等渐变成焦糖色2苹果刮去外皮，切成四方丁，锅中加入一勺白芝麻，切碎的苹果，慢慢翻炒均匀，让苹果块均匀的裹满糖汁3南瓜上锅蒸；煮苹果好吃和营养的方法如下1材料苹果1个，葡萄干适量，柠檬汁1大勺，白砂糖2大勺2将苹果洗干净后去除果柄，苹果横切两半后挖出果核部分3切口朝上放在可微波的容器中加入柠檬汁白砂糖葡萄干后盖上保鲜膜；准备用料仔鸡1只苹果1个干百合30g红枣8个盐适量葱适量姜适量 1苹果切开，去核2百合用温水泡开3仔鸡洗净，放入砂锅中4放入葱姜片，大火烧开5放入百合红枣，转小火煲1小时左右6。
做法 1苹果去皮，横向切片，用磨具去掉中间的圆2鸡蛋打撒，苹果圈先裹一层面粉，再裹一层蛋液，再裹一层面包糠3油烧至6成热，苹果圈炸至两面金黄，控去多余的油分即可拔丝苹果 苹果4个个头比较小；1苹果洗净切片，修圆2用一个瓶盖在中间压一个洞3中间压空，成圈环4如此将其他的也做好5面粉加入白糖拌匀6用水调开成稠糊状7做好的苹果圈放入面糊两面均匀裹好8锅中烧热油，下入苹果；苹果里有一种对我们健康特别有价值的营养素，就是果胶它是膳食纤维的一种果胶对我们血管的保护作用是非常突出的，它能有效降低身体对脂类物质的吸收，所以说跟肉类做在一起非常合适下面是我整理的一些苹果怎么做菜才。
做法1拔丝苹果 准备食材如下苹果2个，淀粉80克，白砂糖100克 具体做法如下将苹果瓜皮去籽后切成小块，装入汤盆，加入淀粉，搅拌均匀，接着锅中倒油，油温烧至七成热，倒入裹上淀粉的苹果，炸至金黄盛出控油，锅；苹果煮着吃更营养苹果中含有丰富的营养素，例如膳食纤维果胶糖类维生素和矿物质等，这些营养素对健康都非常有益，例如果胶膳食纤维不仅可以起到润肠通便的作用，还能帮助降低血糖，降血脂，清理体内的垃圾毒素1苹果；1做法一 蒸苹果可以按自己的需要给他搭配不同的食材，生活中常见的桂圆肉和葡萄干就是蒸苹果的最理想搭档，在做的时候可以把苹果洗净以后消掉果皮，再把得到的果肉切成块状，放在干净的碗中，加入适量冰糖，放入准备好的；苹果可生食或煮熟食用，也可做成果干果酱果子冻等，苹果在很多甜食中都会用到在生食或烹制之前 最好在冷水中把苹果擦净果肉如果暴露于空气中的话会被氧化而变黑为防止氧化，要赶快食用或根据特点用途烹制煮苹果。
