10猪腰肉放20分钟把锅从烤箱里拿出来，把猪肉放到干净的砧板上让猪腰肉休息20分钟将猪腰肉切片，与洋葱苹果酱汁及青苹果酱一起上桌猪腰肉横切成34英寸厚的薄片把猪肉片和洋葱苹果片一起上桌淋上。
步骤四将锅加热7分，然后放出油把平底锅加热七分，把腰间爆米花炒熟只需30秒就可以启动平底锅并将其放在一边步骤五在锅里炒胡萝卜片和芹菜，点10克水，加入盐鸡精和胡椒粉，然后加入炒腰花，一起炒，然后。
4因为猪腰炒久了容易老，所以时间在掌握好，食材不能一起炒，先在锅里下点油稍微煸炒一下胡萝卜和青椒，然后再在锅里下油爆姜丝，然后炒猪腰到变色加入炒过的青椒和胡萝卜，然后调少许酱油和盐翻炒几分钟，就可以出锅了 已赞过。
腰花的家常做法如下1去掉腰花表皮的筋膜，从中间片开，去掉腰臊后打花刀，再切成长条，洗净后先加入盐葱段姜片料酒腌制10分钟，冲洗干净后拌匀湿淀粉2锅内放入色拉油，烧至五成热时，放入腰花和青红椒块。
1猪腰一般煮5~8分钟就熟了2建议先烧开清水，然后再加入猪腰子，开水煮五分钟基本就可以，若变成灰白色的时候证明已经熟了，可以先用刀切开看下里面是否也变成灰白色，全部为灰白色就已经熟透，煮之前可以先将薄膜。
先把猪腰子去除表面的薄膜，洗净我这次买的腰子是已经去掉薄膜的了用刀把腰子片成两片 把腰子的臊腺去掉就像这样，剔下来的臊腺要扔掉 然后切花注意腰子正面要朝上，切口不能切到底每刀都不切断做法。
把猪腰子用淡盐水浸泡10分钟，泡出血水，能大大减少腥味重点来了，洗干净的猪腰子不能直接切片，要先把它从中间片开，漏出来的白色筋，这就是膻味的源泉，也叫膻筋，去掉后膻臊味就吃不出来了去掉膻筋后，把。
腰子的家常做法如下将猪腰竖切两瓣，将内侧筋去净，竖着浅浅地切几道后，揉洗34次，横切薄片，放在水中淹泡30分钟去腥味芹菜切斜片猪腰控水，用A的佐料浸泡，使之入味油锅烧热，旺火煽炒猪腰使之变色不。
11加盖焖两分钟即可食用小贴士 1绿豆芽不用制作，放进锅里利用汤烫熟2腰片不要煮老了影响口感二猪腰的介绍 猪腰，别名是猪肾，香港人称为猪腰，因器形如古代的银锭而得名“银锭盒”猪腰营养丰富，适宜。
是用冰水浸泡，这样处理的腰花片口感更脆，更好吃05 再热锅下油，放姜蓉进去爆06 尖椒下锅加适量的盐翻炒至软07 然后下猪腰，加2勺生抽，2勺料酒大火翻炒3分钟左右，熄火非常好吃美味的猪腰就做好了。
转小火 3猪腰子沥干，入滚烫的开水烫两次，第二次烫成这样就可以了 4汤里入娃娃菜葱姜，调一点胡椒粉 5汤开后，入烫好的猪腰子，锅开后略调料酒盐，放点蒜泥如果是青蒜叶子最好即可。
2倒入猪腰料酒生抽6克水豆粉4克白砂糖3克，抓匀，腌制10分钟3倒入姜片蒜瓣干辣椒段花椒醋生抽6克盐白砂糖3克水豆粉4克，搅拌均匀4倒入食用油，倒入拌好的腰子，大火爆炒5倒入。
一煎猪腰配红胡椒粒汁的做法 材料 材料猪腰各式蔬菜土豆粉葡萄干牛奶白酒红胡椒粒汁盐胡椒 做法 1猪腰剔去膻筋，在滚水中焯2分钟左右捞出，浸入牛奶2猪腰浸好取出，用盐胡椒白酒腌渍一下。
1猪腰切片将猪腰清洗干净，侧面剖开，将中间的血管和脂肪去除干净，切片2猪腰焯水取一盆清水，放入花椒和猪腰，浸泡1小时以上，等猪腰变得有点透明，捞出放入沸水中，煮约10~12秒，迅速出锅，下冰水冰镇3调。
不断实际操作23此就可以另出锅下入葱姜蒜，花椒粒曝出香气，下入味达美油耗炒出香味下入猪腰子走红油爆，随后添加孜然粉面辣椒粉十三香，盐鸡精调料翻匀就可以起锅腰花解决整洁，打上刀花，切条形，加。
