上述已经介绍了豆菠菜汤牛肉蔬菜汤等两种家庭营养汤的制作方法,牛肉是富含丰富的蛋白质和脂肪,以及人体所需要的氨基酸和微量元素等,其营养成分是比较高的,所以大家可以根据自己的喜好做一些自己喜欢的汤水。
一莲藕玉米排骨汤 食材排骨400克莲藕1根玉米1根胡萝卜1根姜1块葱1根 做法1排骨剁块,玉米胡萝卜莲藕切段,葱姜切好 2锅中倒入适量清水,排骨放入锅中,加姜片料酒煮开后捞出清洗干净3。
2西洋参鸭肉汤原料西洋参片14勺鸭肉600克胡萝卜400克姜1块盐胡椒粉适量,清水步骤鸭肉切块,加入姜清水,大火煮开,捞出鸭肉备用胡萝卜洗净切块,加入料理机,打成茸状备用另起一锅,加入鸭肉。
1冬瓜肉丸汤材料冬瓜猪肉鸡蛋葱姜枸杞小葱,调料生粉盐胡椒粉料酒生抽,猪肉洗净,去皮,切碎,剁成肉泥肉泥放入碗内,加盐,胡椒粉,生抽,料酒,鸡蛋,淀粉,葱姜,搅拌均匀冬瓜切成小块。
营养汤食谱100种1汤锅内倒入清水,待水开后,把所有蔬菜都放入锅内,熬煮到所有蔬菜变软为止2关火前,根据自己的喜好添加盐胡椒和少许鸡精即可小诀窍建议每天可以吃的食物外,一觉得饿就喝瘦身营养汤,一大锅。
婴儿营养汤蛋黄羹 选料 煮鸡蛋黄1个,肉汤40克,盐少许制法 1将熟蛋黄放人碗内研碎,注意蛋黄要研碎研匀,不能有小疙瘩加入肉汤研磨至均匀光滑为止2将研磨好的蛋黄放火锅内,加入精盐,边煮边搅拌,混合。
简单快捷又营养的汤的做法有1番茄鸡蛋汤番茄两个鸡蛋两个,烧水到8成热,番茄切成片,放下去,1分钟后,把放了少许盐巴的鸡蛋放下去,15秒后起锅2黄瓜蛋花汤黄瓜两个鸡蛋两个,烧水到10成热,黄瓜切片。
一香菇鸡汤 1准备半只麻公鸡,剁成均匀小块,用清水浸泡洗干净干香菇用清水泡发,去除硬根生姜切成片,大葱切成马蹄片,香菜洗干净切成段备用2锅内烧水,把香菇开水放入锅中焯烫30秒钟去除土腥味,然后倒。