4海鲜菇花蛤汤海鲜菇洗净斜刀切成两段荷兰豆与胡萝卜切成菱形片锅中放少许油爆香葱姜丝加入海鲜菇翻炒至海鲜菇炒出水份，放入花蛤加入少许水烧开后，花蛤开口，先加入胡萝卜片再加入荷兰豆片略煮后关火。
之后洗净，在锅中加入少量的油，炒香姜片之后再选择下入虾仁葱花盐以及料酒一起炒匀，等到虾变色的时候，就可以倒入焯过水的荷兰豆，炒匀之后出锅就可以吃了清炒荷兰豆也是我们吃荷兰豆的时候非常好的选择，需要我们。
荷兰豆炒海鲜菇步骤 1胡萝卜半个洗净去皮，切成家里小姑娘喜欢的花状2荷兰豆撕去两边硬皮，去蒂头洗净，跟海鲜菇一起浸泡3浸好后捞出待用4坐锅热油5油热后倒入胡萝卜花翻炒6入荷兰豆和海鲜菇翻炒。
7将豌豆放入锅中煸炒匀均，然后放入半勺盐半勺鸡精煸炒匀均即可关火盛出 凉拌荷兰豆 主料荷兰豆胡椒粉鸡粉盐糖酱油白芝麻做法1荷兰豆择去老筋，焯一下，颜色变深就捞出过凉水2自然晾凉后。
步骤1虾仁去虾线2放姜葱料酒生抽适量黑胡椒，抓匀腌制十分钟3荷兰豆洗净备用4口蘑切片备用5锅内放水，水开后荷兰豆焯水捞出备用6锅内放少许油，虾仁煎至变色盛出7下蒜末口蘑炒软8将荷兰豆。
