1主料莴笋1根花生米100g辅料香油适量花椒4g香菜2颗蒸鱼豉油20ml熟芝麻适量盐适量红辣椒2个白糖3g香醋5ml大料2个2花生米加入清水和大料煮熟3莴笋去皮，香菜红辣椒洗净4莴笋切片加。
凉拌莴笋的做法如下1准备莴笋辣椒冰糖清香凉拌米醋其中不吃辣椒可以不放，放一点辣椒口感更好，有酸甜辣，脆爽好吃2莴笋去皮，切丝丝越细越好3切好的莴笋丝，放盐腌制35分钟，可以去苦涩，但。
1材料莴笋两根，已经用刀削去皮清洗干净2把处理好的莴笋切丝，如果刀工不好就用工具擦丝3烧开水，水开后把莴笋丝放进开水，当水烧开后就可以捞出过凉4控去水分的莴笋丝里先放入一勺盐5放入。
凉拌莴笋的方法如下操作材料莴笋2棵小米辣3个大葱1节大蒜4瓣辣椒面3克白糖2克生抽5克香醋3克蚝油2克鸡精2克熟白芝麻5克1把莴笋叶子摘掉，削掉莴笋皮和较老的筋膜，然后清洗干净备用2。
用凉水过凉沥干水分 凉拌莴笋的做法步骤66用白糖 醋 大蒜泥生抽调成汁，凉拌莴笋的做法步骤77把莴笋丝红辣椒丝装在盆里，凉拌莴笋的做法步骤88加调好的汁 凉拌莴笋的做法步骤99拌均匀，加红油拌均匀就好了。
好吃到爆的凉拌莴笋丝 食材准备 3瓣大蒜切成蒜末1根莴笋刨丝小米辣2个切段白芝麻一勺食材 步骤 1水沸倒入莴笋丝烫30秒捞出备用图1 2过凉水后捞出沥干这里只要过2次凉水，因为过凉水会有预热的水温。
凉拌莴笋的做法 步骤1 莴笋去皮切丝备用，起锅烧水，水里放盐和几滴香油 步骤2 水开后把笋丝放进去焯水断生，二十秒左右捞出来放进凉水里冷却 步骤3 控水捞出来，先放盐腌制五分钟 步骤4 再放白醋和白糖，搅拌均匀就。
一凉拌莴笋丝需要什么食材 凉拌莴笋丝需要准备新鲜莴笋，一根大蒜，一头小米辣椒，适量食用油和食用盐以及生抽，还有鸡精，都要适量准备一些，把准备好的莴笋洗净以后，去皮切成细丝放在一个干净的大盆中，加入适量的食用盐。
凉拌莴笋 凉拌莴笋的用料 莴笋1根 盐1勺 白糖1勺 白醋2勺 香油10滴 凉拌莴笋的做法 步骤1 莴笋去皮切丝备用，起锅烧水，水里放盐和几滴香油 步骤2 水开后把笋丝放进去焯水断生，二十秒左右捞出来放进凉水里冷却。
凉拌莴笋需要很多辅助的材料，我们吃的不仅仅是莴笋的味道，还吃的是凉拌莴笋丝和其他辅助材料的味道，我们的辅助材料需要准备，红辣椒，大蒜，盐，鸡精，和山西老陈醋，香油等第一步，我们先将莴笋削皮，洗净，切成丝，将。
凉拌莴苣丝的做法如下简单的凉拌莴苣丝口味甜酸爽口 莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸烟酸是胰岛素的激活 剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能莴苣中还。
很多朋友在做莴苣的时候比较常用的方法就是凉拌，把莴苣切成片，加点蒜末 芝麻酱#160香醋调一下，确实是非常好吃特别是最近天热了，凉拌莴苣更是登上了每家的餐桌我今天要教你一个不一样的莴苣做法，把莴苣搭配。
凉拌莴笋丝的家常做法如下主料莴笋80克花生30克蒜3瓣干辣椒1克辅料食用油5克香油2克盐2克糖2克味精1克1莴笋切丝蒜切碎2锅内放入油3克，将花生放入，小火慢煎，听到噼啪的声音时。
步骤 凉拌莴笋粉丝的做法步骤11粉丝冷水泡开 凉拌莴笋粉丝的做法步骤22莴笋刨丝放盐腌一下 凉拌莴笋粉丝的做法步骤33腌出水后沥干 凉拌莴笋粉丝的做法步骤44锅烧开水，倒入粉丝和莴笋丝稍微烫一下 凉拌莴笋粉丝的做法。
如果喜欢吃辣的话就可以加入适量豆豉翻炒均匀以后就可以装到盘子里面来吃了莴笋怎么凉拌好吃 凉拌莴笋需要准备的食材有莴笋，白糖，醋，酱油，辣椒油，食盐，大蒜，先把莴笋皮去除然后再切成薄片，如果刀功不好就可以用工具。
材料 莴笋400克，红彩椒半个，白糖盐味精白醋 做法 1莴笋去皮，切成细丝，为增加脆感，用清水浸泡一会儿2彩椒切成细丝，撒一点盐，让它变得柔软3莴笋丝沥去水分，放入红椒丝4加入一点白糖，盐，味精。
凉拌莴笋丝的做法如下1莴笋去皮，切成5cm长的细丝，红椒清洗干净后去籽，也切成5cm长的丝，泡入清水中2将切好的莴笋丝放入水浸泡5分钟，捞出沥干水份，放入碗中，红椒丝也捞出放入碗中，加入盐，白醋，糖，拌匀。
