香醋30克，红油5克，麻油5克，麻油5克，麻辣鲜露5克，白糖10克，用勺子搅拌融化然后加入剁碎的小米椒和蒜粉，控干秋葵，放入盘中，然后将汁液均匀地倒在盘中，用红辣椒条装饰好了，这个清爽的凉拌秋葵就做好了；凉拌秋葵的做法 1材料准备好，秋葵洗净去蒂 2将秋葵放入滚水汆烫3分钟左右迅速捞起，放入冷水中侵泡一会 3将秋葵对剖开，摆入盘中备用 4蒜头辣椒切沫，加入生抽2汤匙香醋1汤匙2克白糖拌匀调成酱汁 5锅里烧。
秋葵洗净后，用沸水煮3分钟左右至色变清脆即可，捞出过冷水冲凉后码在盘中秋葵可凉拌热炒油炸炖食做沙拉或汤菜等，凉拌和炒食之前都必须焯水如果用秋葵制作凉拌菜，做好后还可以放入冰箱冷藏一段时间由于秋葵；凉拌秋葵 做法清水加少许盐，少许油煮开 倒入秋葵煮熟后过凉水 准备料汁蒜末和小米辣一勺蚝油一勺醋两勺生抽少许盐白糖及鸡精搅拌均匀，浇在秋葵上即可。
秋葵是比较容易熟的蔬菜，一般用水煮烹饪的话，通常只需要煮3到5分钟左右秋葵焯水的话一般只需要焯水至秋葵变色就好，一般切块的焯水15秒左右，没切块的焯水30秒左右秋葵焯水可以去除涩味，秋葵中含有一些有涩味的成分；秋葵是时下十分受欢迎的一种蔬菜，那么你知道该如何做出美味又营养的秋葵吗，下面我们一起来了解吧秋葵美味又营养的做法 凉拌秋葵 试过很多种秋葵的做法，觉得凉拌最好吃，既能最大程度上保留秋葵的营养，还能保持清爽香。
秋葵是一种营养物质恨丰富的蔬菜，长得很像辣椒，今天买了一些秋葵回来，想问一下秋葵煮多久才熟秋葵要切了再煮吗秋葵煮多久才熟秋葵是一种比较容易熟的蔬菜，若是直接用水煮的话，通常只需要煮23分钟即可，煮过的；凉拌秋葵 食材秋葵15根 做法1锅中放水加2g盐煮开，放入秋葵大火煮23分钟捞出过凉水，切掉秋葵根备用2调个捞汁蒜沫+小米辣+2勺生抽+1小勺陈醋+1小勺蚝油+适量白糖搅拌均匀3切好的秋葵摆上盘，淋上调好的。
1准备好材料，秋葵洗净，去蒂2将秋葵放入沸水中煮3分钟左右，迅速捞起，放入冷水中浸泡一会儿3把秋葵对剪开，放在盘子里备用4将大蒜和辣椒切碎，加入2汤匙酱油1汤匙香醋和2克白糖，搅拌均匀制成调味汁5锅。
也剁成小块第四步，将酱油蚝油和少许水放入小碗中，融化成汁，炒锅加入少许食用油，加热，加入蒜泥和小米辣，小火翻炒第五步加入调好的蚝油，小火煮沸，至微黏时关火，将煮好的酱汁浇在秋葵上，即可食用。
炸秋葵肉五花肉30克秋葵200克红椒50克鸡精3克盐5克植物油2汤匙酱油15汤匙姜2片豆豉1汤匙 工作方法 1五花肉洗净如果冷水加适量黄酒煮，用盐洗净秋葵2锅中烧开水，放入秋葵和红椒煮，取出放凉后切片秋葵可以。
如果你喜欢吃百合的话，也可以放一点哦，百合搭配秋葵就有清热去火的作用在秋天，天气比较干燥容易上火，可以考虑这么搭配如果你是一个无肉不欢的吃货的话，也可以放上猪肉一起拌的，前提你要先煮熟哦按着现在。
两到三分钟秋葵可以在水中煮2到3分钟秋葵洗净后，放入沸水中煮3分钟左右，直到颜色变脆取出，用冷水淋浴，放在盘子里秋葵可以凉拌炒炸炖做成沙拉或汤等，而且必须先焯一下再凉拌炒如果用秋葵做沙拉。
1、凉拌秋葵如何做，很多人第一步就做错了，怎么做才是正确的呢现如今，秋葵已经成为大家所热追的营养健康蔬菜水果，秋葵被称作蔬菜水果中的绿色山参，含有大量的胡罗卜素维C，多种多样b族维生素及其钾钙镁等微量元素在。
2、第一种方法凉拌秋葵1准备材料植物油秋葵醋盐酱油白糖香油大蒜2用刀将秋葵的果仁切下，用流水清洗干净，备用3把锅刷干净，放在炉子上，开大火烧开水，放入洗好的秋葵，滴几滴植物油，炒出来的。
3、飘香拌面的面条是要煮的偏软的，这样吃起来整体口感才会好，而且面条产生的淀粉才更容易扒住酱汁，个人意见是煮58分钟的干面条，45分钟的湿面条，还得看具体面条的粗细捞起面条，放上葱花，这一碗浓郁好吃的面条就完成。
4、制作的方法与步骤 1，我们把秋葵要清洗干净2然后去除秋葵底部的根3秋葵焯水2分钟迅速捞起这里需要注意的是，秋葵焯水不要超过两分钟，如果时间过长，秋葵就会变硬，吃起来会影响口感4放入冰水中保持脆爽。
5、1秋葵洗净备用，锅里加水倒入秋葵焯水，加一点盐和几滴食用油2水开煮2分钟左右，煮太熟会不脆，而且会黏黏的，口感不好3捞出过凉水，对半切摆盘4将切碎的蒜蓉小米辣和红葱头没有可不放，热油小。
