1、男性每天服用50ml的云南玛卡汤是最佳的，这样可以使人体充分利用 2玛卡小米粥的做法，把廋猪肉切丝，和山药大枣小米共煮粥，粥熟前25分钟加入玛卡干片至粥熟 3每日2次，每次于饭后取玛卡粉两勺5g左右；1玛卡是一种纯天然的食品，具有补肾壮阳，益肺生津的功效玛卡的吃法分几种，可以泡酒喝，也可以打成粉泡水喝2，也可以用玛卡与肉类熬汤喝，都会有很好的治疗效果3玛卡营养价值非常高，含有丰富的维生素；经常适量饮用能够起到改善生殖功能，补肾壮阳的作用3生吃法用新鲜的玛卡叶打昝做菜吃，因为玛卡中含有硫醇和黑芥子，所以有强烈的辣冲味，所以一般生吃饭很难有人接受4玛卡蜜丸把干玛卡打成细粉，放点蜂蜜调和成；2玛卡的食用方法除了可以泡酒之外，许多男性不妨与食物一起煲汤来食用，因为新鲜的云南玛卡与食物一起煲汤，会发挥出玛卡最直接的疗效，养生专家建议，将玛卡切成片状或者丝状，在炖鸡鸭的时候加入，这样营养又美味，而且对；目前比较常用的吃法有5种，具体如下1将玛卡直接拿来切成片状加入开水泡20分钟左右可以喝，泡45次后的玛卡片就可以直接食用了2准备玛卡晒干的片状红枣，红枣要去核并且洗干净，把红枣和玛卡片放入煮沸的清水中；泡开水喝 这是最简便的一种吃法，拿出几片玛卡直接放入杯中，加入热开水，水到温热时就可以喝了，一直可以泡着喝，等到水很清时，就把它拿出来吃了，要想身体好，喝水很重要，那加上玛卡来喝水，那是好上加好；1泡茶，这种方法类似鲜柠檬泡茶，味道比较浓，也比较鲜，喝起来有一股清香味，是很不错的吃法不过建议先将新鲜玛卡果切片泡，这样才能将新鲜玛卡的有效成分泡出来2新鲜玛卡吃火锅，这是一个非常不错的吃法，玛卡鲜果洗；泡茶可以选择将玛卡切片，1天10克，一次放35片，用温水泡即可每次约300500毫升泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可以咀嚼后吞如果你不想切片，可以直接泡酒喝，110比较好，多放也可以，看条件，用纯粮食高度酒。
2、1牛肉洗干净，切块，用冷水泡五分钟左右2蚝干洗干净可以切片或者不切是蚝干不是生蚝3放入玛卡和红枣，加水没过材料红枣去核洗净，玛卡切片4隔水炖3小时用文火不能用大火5放适量的盐，出锅；玛卡的吃法 1炖鸡炖肉炖汤 每次区玛卡1520克，水开后文火慢炖2小时左右，即可食用，口感好，易吸收玛卡干片30g红枣10枚，将红枣去核，洗净待用锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣玛卡干片，锅加盖；下面就是目前比较常见的8种玛卡吃法1将玛卡切片24克23片加开水保温杯每次约300500毫升泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用2玛卡干片30g红枣10枚，将红枣去核，洗净待用锅置火上，加适量；玛卡的产地主要在云南的丽江以及南美洲等地区，它的营养成分十分丰富，可以补充体力，缓解疲劳，提高免疫力和记忆力等，有很好滋补身体的作用玛卡的形状类似小的圆萝卜，下面就来学习几种玛卡的吃法吧泡开水这种方法比较。
3、玛卡是一种纯天然的食品那么玛卡有什么吃法呢？玛卡有哪些功效呢？下面我就来告诉你玛卡的吃法与功效，欢迎阅读玛卡的吃法 1新鲜玛卡晾干 新鲜玛卡晾干后，非常适合储存，吃的时候可以切片，也可以磨粉，煲汤的时候放入；1玛卡煮水泡茶直接和茶一样泡上几片，或者用玛卡加水牛奶蜂蜜肉桂，用这些来煮水喝2玛卡酿酒把玛卡捣碎然后发酵酿酒，是当地非常流行的饮料之一或者直接泡酒封存再喝或者晒干后泡酒，这点和国内很多男性；牛肉炖玛卡做法食材准备玛卡牛肉蚝干红枣盐1牛肉洗干净，切块，用冷水泡五分钟左右2蚝干洗干净可以切片或者不切是蚝干不是生蚝3放入玛卡和红枣，加水没过材料红枣去核洗净，玛卡切片4隔。
4、玛卡最佳搭配用法炖鸡炖肉炖汤 每次区玛卡1520克，水开后文火慢炖2小时左右，即可食用，口感好，易吸收玛卡干片30g红枣10枚，将红枣去核，洗净待用锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣玛卡干片，锅；玛卡的服用方法1 玛卡的食用方法 1将玛卡切片24克23片加开水保温杯每次约300500毫升泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用2玛卡干片30g红枣10枚，将红枣去核，洗净待用锅置火上，加适量。
